ストレッチ・テーピングの指導

2026年8月11日

こんにちは！
ソラ接骨院です☀️

スポーツトレーナー活動🏃
ソラ接骨院はスポーツにも力を入れています！
スポーツには怪我がつきものです。
接骨院では早期復帰のための治療が受けられます。
しかし大事なのは、怪我を減らす事だと思っています！

正しいストレッチを知るだけで、怪我をグッと減らす事が出来ます✨

今回は静岡市立高松中学校の剣道部に「ストレッチ・テーピングの指導」をさせて頂きました！

立位体前屈で指が床に着かない生徒が3名いましたが、正しいストレッチをした後は、指と床までの距離が

5センチ→ 0センチ
9センチ→ 0センチ
24センチ→ 15センチ

と大幅に柔軟性がアップしました✨

これをスポーツの前後にしっかりやれば、怪我のリスクを減らせます！！

静岡市立高松中学校剣道部の皆様、今回は貴重な時間を頂き、ありがとうございました。

そしてソラ接骨院は今後もスポーツトレーナー活動に力を入れていきます。
静岡市のスポーツをする方達に貢献していきます！